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步时呼吸更频繁。但过于频繁的呼吸反而会降低呼吸效率，因此应控制呼吸频率，加大呼气深度。同时，可有意识地降低速度，不要让身体负担过重。 控制运动强度 高湿天气运动，人体的氧使用效率与散热效率明显下降，容易感觉四肢沉重乏力，出现疲劳，因此要控制运动强度，避免过度刺激，防止中暑、运动性疲劳等状况。 增加训练频次，缩短训练时间 已经适应高湿天气的跑者，只需适当缩短训练时间，增加训练频次，避开暴雨等极端天气
3月2日讯 NBA常规赛，雷霆客场100-87战胜独行侠。赛后，主帅戴格诺特接受了采访。谈及华莱士的表现，戴格诺特表示：“他现在处理球非常沉稳，决策和控球的力量都很好，这显然很有帮助。我们需要这种表现，而且不只是在缺人时才需要。”此役，华莱士得到4分6板8助1断1帽。
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发布时间：12:31:50